卵巢囊肿，其实是一件好事儿，这是卵巢在向我们发出信号。
我遇到过很多姑娘，刚发现的时候不是很严重，也没有什么不适，但基本都以为囊肿只能手🌲，去🏥检查，🧑⚕️通常都会说先观察观察，结果就是拖了很长时间，严重了！
而且有不少姑娘是囊肿已经做过手🌲，但是没多久就复发了，甚至身体出现一系列不适，才想到用🀄️要调理。
我真的很心痛，明明可以保守，却白挨了一刀🔪
🔔所以在临床中，除了要物调理外，我时常跟姑娘们说，长了nang肿之后，日常应该注意哪些，千万不要放纵不管。
💗分享出来，希望可以帮到更多的囊肿姑娘：
1️⃣多喝白开水
一天至少1800ml，每天补充足够身体需要的水，加速代谢，小口慢喝身体更好吸收，不要一次喝到吐。（💦气重的人除外，p胃运化不了水💦）
2️⃣不熬夜🎑
晚上11点前入睡
11点到1点，这个时间段是肝经循行的时间，不要熬夜，会影响排毒；7-9点这个时间段可以多刮刮月干 经，帮助排du
3️⃣一周泡脚3次
水要没过三阴交，睡前一小时开始泡，时间不宜过长16-20min，身体微微出汗即可，切忌出大汗；
4️⃣管住嘴
少吃或者不吃甜食、高油高脂、雌j素高的食
物，多吃当季新鲜蔬菜水果、优质蛋白，饮食均衡，不用刻意吃某一样东西，食补只能辅助，达不到治辽的目的。
5️⃣推月干 经
女性肝经堵容易造成全身堵，爱生气抑郁的人一定要经常推肝经。位置在大腿内侧，从大腿处，稍用力向前推到膝盖。每天9点是三焦经当令时，推肝经5分钟，可以辅助疏通肝经，调理肝气。
6️⃣坚持锻炼
每周至少锻炼3次，每次半小时，比如慢跑、散步、瑜伽、游泳等都可以。
7️⃣心平气和，不生闷气、拒绝内耗
工作生活难免不如意，学会找宣泄口，冬远离不喜欢的人和事，寻找适合自己的释放压力的方式，比如听音乐、找闺蜜倾诉、旅游等，舒缓心情。
8️⃣多吃8果
柚子、火龙果、哈密瓜、猕猴桃、桔子、苹果、山楂
9️⃣多吃8菜
山药、冬瓜、萝卜、青菜、莲藕、蘑菇、西红柿、海带
🔔最后有句话对所有女孩子们说
凡事看开，保持良好的情绪，才是最好的良yao。nang肿也不是绝症，不要有太大压力，积极配合调理就可以啦！
#关爱女性健康 #女人老得慢 #没有副作用 #女性青年必备 #黄体酮 #卵巢 #卵巢囊肿 #接好运 #玄学 卵巢囊肿就是多囊吗？
可以自己先判断下，肌流，卵巢流，囊zhong，结节，一开始仅就是一块血瘀yu没开化而已，舌头下的青筋又粗又紫又黑
萝卜是 胡萝卜还是白萝卜呢？
好，收下建议